Mer tävlingslik träning!

Jag har massor av träningsmotivation just nu och ser verkligen fram mot att våren ska anlända på riktigt! Polka är dessutom väldigt pigg och lika träningssugen som jag så det passar bra! Idag har det varit vilodag men jag har lagt lite tid att funderat kring hur jag ska göra min träning mer tävlingslik. Jag tror nämligen att det är rätt stor skillnad mellan träning och tävling för Polka idag.

Vissa saker har jag jobbat mycket med tidigare, så som ingångar på nya planer och kommenderingsträning. Det finns däremot andra saker som jag tror att jag kan bli mycket bättre på så jag ska försöka tänka lite kring hur jag kan göra för att sluta fuska och vara alltför bekväm. Vi har några övergripande saker som är viktiga att ta tag i. Som exempel är jag ganska dålig på att träna kedjor, det är inte alls lika roligt som detaljer eller enstaka moment. De brister vi har i träningen har en tendens att bli tydligare i kedjor och det är aldrig roligt att bli påmind om de saker vi inte kan tillräckligt bra vilket nog leder till att jag både aktivt och undermedvetet undviker att kedja så ofta som jag borde. Sen behöver vi jobba mer på det där med uppvärmning. Ofta gör jag en väldigt kort uppvärmning och så ser det inte ut på tävling. Jag ska testa att några pass i veckan göra en ordentlig uppvärmning och sen köra kedjor av olika längd för att testa av olika uppvärmningar.

Det finns även lite mer momentspecifika saker som är så onödiga att jag håller på med. En sådan sak som jag måste ta tag i är våra nedlägganden inför inkallningen. Ofta lägger hon sig dåligt första nedläggandet varpå jag gör om det men så blir det inte på tävling! Första nedlägget måste sitta bättre. Kampanj på lägganden (vilken i ordningen vill jag inte tänka på, Polkas armbågar gillar verkligen inte marken)!  Jag har även en hel del mer eller mindre medvetna kroppssignaler som antingen ger nerdrag på tävling eller som jag undviker att använda där. De ska såklart bort även på träning! Ingångarna, både med apporter och utan, behöver bli mer rena utan små axelvridningar som jag ibland halvt omedvetet tar till för att hjälpa henne hamna rätt (de finns även i fria följet!). Jag tror vi överlag behöver ha lite kampanj på ingångarna igen. Vi har tränat mycket tungapportering ett tag och det gör våra ingångar mycket sämre eftersom hon inte riktigt gillar tungapporten. Det går att laga bara jag lägger lite tid på det.

Här syns tydligt en typisk axelvridning som jag vill bli av med!

En hjälp som jag använt mig mycket av och som verkligen har varit effektiv i vårt fria följ är att göra många vänstersvängar eftersom det hjälper henne att hitta position bättre. Problemet blir att jag alltför sällan vänder höger eller går längre följ utan vänstersvängar och det blir en skillnad mot tävling. Vi behöver våga gå lite mer tävlingslika fria följ och belöna bra position. Jag vill ha lite mer intensitet i vårt fria följ på tävling så jag ska nog inte vara rädd att belöna upp det ordentligt ett tag, speciellt när vi har kommendering. Det är så lätt att gå in i tävlingsbubblan och låta bli att belöna när man tävlingstränar men jag försöker verkligen undvika det. Det har blivit mycket träning hemmavid ett tag men vi behöver komma ut på nya planer med mer kommendering. Förhoppningsvis kan vi få till mer tävlingslika situationer framåt och nu har vi lite inspiration till nya kampanjer!

2 Comments on “Mer tävlingslik träning!

  1. Kloka tankar! Jag tror det är jätteviktigt att man “vågar” blotta svagheterna ordentligt på träning. Det viktiga är att man planerar och rustar sig (och hunden) mentalt så man kan traggla på utan frustration eller andra negativa känslor. En vän till mig sa nyligen “Om det alltid går lätt och bra på träning så kommer det förmodligen inte gå så bra på tävling”, och det tror jag är väldigt sant.
    Och det där med att lyckas på första försöket… Det tål att påminna sig själv om (säger hon som nyss påmint sig om det!). 🙂

    • Ja det är nog väldigt viktigt att våga få fel även på träning. Det är enkelt att tänka men att verkligen få in det i sin träningsrutin har varit svårt för mig. Jag vill inte köra moment som inte är klara i kedjor men å andra sidan är momenten aldrig riktigt “klara” utan de är en levande process som ofta behöver justeras hela tiden! 🙂

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *